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如果您的淘宝账号密码忘记了，而且绑定的手机号已经无法使用，您可以尝试以下方法来找回账号或重置密码。
1、找回账号：
（1）打开淘宝登录页面，点击“忘记账号”或“找回账号”选项。
（2）根据页面提示，输入您曾经使用的手机号、邮箱或其他注册信息，进行账号查找。
（3）如果账号绑定过支付宝或其他第三方平台，也可以通过这些平台找回淘宝账号。
（4）如果以上方法都无法找回账号，可以尝试联系淘宝客服，提供相关信息以协助找回账号。
2、重置密码：
（1）在淘宝登录页面，点击“忘记密码”选项。
（2）输入您的手机号、邮箱或用户名，获取验证码并输入。
（3）根据页面提示，进行密码重置，如果您已经无法通过绑定的手机号接收验证码，可以选择其他验证方式，如回答问题、提供身份信息等。
（4）如果以上方法都无法重置密码，也可以尝试联系淘宝客服，寻求帮助解决问题。
在进行账号找回或密码重置时，可能需要提供一些个人信息以验证身份，为了保障账号安全，建议您尽快修改密码并加强账号安全设置，如绑定手机、邮箱、设置支付密码等。